赤ちゃんとパパ＆ママが音楽に合わせて触れ合うダンス体験ワークショップ「赤ちゃんと踊ろう」が、今年も開催されました。

「赤ちゃんと踊ろう」は生後5か月から1歳6か月くらいまでの乳幼児と保護者を対象に、2017年から毎年開催されている人気シリーズです。講師には、ダンスカンパニー「プロジェクト大山」をお迎え。「保護者なら誰もが参加できるといい」「子育てをする他のパパたちと出会う機会が欲しい」といったリクエストにお応えして、パパ編も好評です。

会場は、愛知県芸術劇場の大リハーサル室。ふだんは音楽、ダンス、演劇などの稽古や発表が行われる創造のための空間が、この日は赤ちゃんの笑い声とパパ・ママたちの笑顔に包まれ、とてもハッピーな時間が流れていました。そんな癒しのプログラムの様子をレポートします。

プロのダンサーと踊れる夢のような機会！ 講師は、「プロジェクト大山」の古家優里（ふるいえゆうり）さんと長谷川風立子（はせがわさつこ）さん

（前より）「プロジェクト大山」の古家優里（ふるいえゆうり）さんと長谷川風立子（はせがわさつこ）さん

「赤ちゃんと踊ろう」の立ち上げから講師を務めているのは、ダンスカンパニー「プロジェクト大山」のメンバーたち。主宰の古家優里さんは、NHK Eテレ「みいつけた！」の楽曲振付を手がけ、「よんだんす」のダツイージョとしてもおなじみです！乳幼児期の育児の大変さについてはよくご存じです。

「赤ちゃんと踊ろう」スタートです！ フリースタイルが心地いい。思い思いに体を動かしてリフレッシュ♪

2025年5月25日（日）11：15〜12：00の回にご参加いただいたみなさま。この回はたまたま全員がママでした。

赤ちゃんは、広々とした大リハーサル室でうれしそうに走り回る子、抱っこ紐のなかでおねむの子、それぞれのスタイルで参加。昨年参加の方もいらっしゃいました。

まずは自由にお散歩から。

すれ違うときに「こんにちは〜」とお互いに声をかけて、心のウォーミングアップをします。

会場に少しなじんだところで、みんなで輪になって、参加メンバーの自己紹介です。自分（保護者）と赤ちゃんの名前を言ったら、他のメンバーが続けてその名前を呼びます。

アットホームな雰囲気なので、初めての方でも緊張せず参加できます。赤ちゃんも自由にハイハイして、和やかなムードです。

痛気持ちいい〜♡ 簡単ストレッチで、抱っこで凝った体をのび〜

ダンスの動きの練習を兼ねて、体を動かす前のストレッチをします。首や肩、背骨をほぐしながら伸ばします。なかなか家ではストレッチの時間も取れないとあって、みなさん気持ちよさそう。赤ちゃんも一緒にストレッチします。

ママの体に負担がかからない足を使った“高いたかい〜”や、ベビーマッサージなどでストレッチとスキンシップを。

なんとも言えない親子の微笑ましい様子に「天国にいるみたい（笑）」と古家さん。

ゆらゆらダンスでリラックス

水分補給などのちょっと休憩を挟んだら、いよいよメインのダンスです。1曲目は、井上陽水さんの『夢の中へ』。赤ちゃんを抱っこして、音楽に合わせてゆらゆらと体を動かしていきます。みんなで踊ることで一体感が生まれ、ママも赤ちゃんもリラックス。大好きなママの胸のなかでうとうとしちゃう子もいました。

1曲踊りきると達成感があり、清々しい表情が印象的でした。

名曲のリズムに乗って、ストレス発散のダンス！育児中のイライラも解消します

2曲目は、Queenの『We Will Rock You』。1曲目より少し激しめな音楽ですが、リズムがシンプルなので赤ちゃんたちも楽しそう。

「日ごろのストレスを発散させましょう！」という古家さんのかけ声に合わせて、ママたちは元気よく足踏みしていました。

ダンスの締めは発表会&撮影会

最後は『We Will Rock You』のダンスを、ママたちがお互いに撮影しました。

一人で参加しているとなかなか撮影ができないのですが、一緒にいる他のママの協力で赤ちゃんとのひとときを動画で残すことができます。ママ同士の交流もできて一石二鳥です。

ダンスで全身を動かした後は、ストレッチをしてクールダウン。

ママの温もりを感じながら、気持ちよさそうに眠りに入る子も......♡

「お疲れさまでした！」のハイタッチで終了しました。

パパ編も笑顔いっぱいのダンス・ダンス・ダンス！

2025年5月25日（日）14：15〜15：00〈パパ編〉の回にご参加いただいたみなさま。

パパ編では、『夢の中へ』『We Will Rock You』に加え、“赤ちゃんが泣きやむ”とSNSなどで話題になっている、反町隆史さんの『POISON 〜言いたい事も言えないこんな世の中は〜』にもチャレンジしました。一緒にやってきたママは観覧席で見守ったり、栄でひとり時間を満喫したりと、それぞれにリフレッシュされていたようです。

＼参加者にインタビュー！／

• たまに親子向けのイベントに参加しています。子どもと一緒にいながら、自分の体のケアができるのはいいですね。娘は途中寝ちゃいました（笑）／1歳1か月女の子のママ
  
  
• 音楽が好きなので、親子でリトミック※ によく通っています。運動不足が気になっていた私にとっても、今日は程よく体を動かせていい機会でした。／1歳3か月男の子のママ
  
• 現在は育休中で、積極的に育児しています。パパが参加できるイベントはなかなか少なく、このプログラムを見つけられてとてもうれしかったです。子どもの体重が増えるにつれて抱っこも大変になってきたので、定期的に運動しないといけないと実感しました。／1歳3か月女の子のパパ

※音楽と身体を使った子どもの能力開発教育

【インタビュー】講師の「プロジェクト大山」古家優里さんと長谷川風立子さん

【インタビュー】唐津絵理 愛知県芸術劇場芸術監督（アーティスティックディレクター）

「赤ちゃんと踊ろう」は2026年度も開催予定です。自主事業の情報を随時配信している当劇場のWEBサイト・SNSなどを今後チェックください。どうぞお楽しみに！

取材・文／五十嵐一恵　編集／村瀬実希（MAISONETTE Inc.）

※ 掲載内容は2025年8月15日（金）現在のものです。